Nous sommes ravies de vous proposer notre planning 2024/2025 avec de riches propositions: les séances de Hatha Yoga accompagnées par Cécile et Christine, Yoga sur Chaise avec Catherine, la Sonothérapie par Siltana, la Méditation par Stéphanie et les ateliers d'Expression Sensitive par Lydie Nous vous accueillons dans notre espace Terre Sage à Saint Sever, à partir de Septembre 2024. Veuillez consulter les infos pratiques
Les Kriya ou Sat-Karmas sont des pratiques de nettoyage interne. Ils font partie du Hatha Yoga au même titre que les Asanas et les Prânâyâma. C'est un moyen d'éliminer les toxines appelé Ama, pour une meilleure santé et un mental apaisé. C'est une hygiène de vie à intégrer dans notre quotidien. Tout comme nous prenons soin de notre corps « extérieur » tous
Bonjour à tous, Voici ci dessous, un travail que je poursuis dans l'étude du Yoga à partir de différentes sources et connaissances des textes. J'ai sélectionné différentes sources ( Yoga Sutra de Patanjali de Bernard Bouanchaud, casa Yoga, Yoga et Vedas etc). Om Cécile Ashtanga : les 8 étapes de la voie du Yoga Ashtanga signifie en sanskrit « constitué de 8 parties », « de 8 membres » ou « de 8
Le yoga des saisons que nous avons décidé de vous présenter représente une solution simple et naturelle permettant de s’ouvrir en douceur et de se respecter. Dans la hiérarchie même du cours de Hatha Yoga, Terre Sage invite à traverser sereinement les quatre saisons. Notre corps et notre esprit ont besoin de s’adapter et de vivre en harmonie avec les cycles de la nature. Parce que
Les yoga Sutras de Patanjali Les Yoga Sutra représente l'oeuvre de référence dans notre pratique de Hatha Yoga. En 195 sutras, ou petits versets, le sage Patanjali décrit le fonctionnement du mental et indique différentes manières d'appréhender le yoga, et de l'intégrer dans notre vie. C'est l'œuvre de référence du yoga. Elle date d’environ 200 ans av J.C. Ces 195 sutras sont organisés en 'padas', ou
Les Salutations à la Lune ont un effet très apaisant sur le corps mais aussi sur l'esprit. Ainsi, les jours où je me sens épuisée sans énergie, je prends le salut de Lune pour recréer l'équilibre, l'harmonie et le calme dans mon corps. Ayant un impact de refroidissement, les Salutations à la Lune sont également excellentes pour les jours où l'on se sent
